Days of Change in Bad Aibling! Jetceuticals engagiert sich für die Ukraine und hilft mit dem Jetpot! Vom 1. bis 3. April 2022 lädt die Firma Jetceuticals als Profi im Bereich Wirkstoffkosmetik zu ihrer Frühjahr Fachakademie Days of Change in Bad Aibling ein. Bei den Days of Change der Firma Jetceuticals geht es nicht nur um fundiertes Fachwissen rund um die Produktpalette von Jetceuticals, Zusatzgewinne oder die Entwicklung einer eigenen Marke, sondern auch um Hilfe.
Am 01. April findet ein Benefizabend für die Ukraine statt nach dem Motto: spielen, spenden und helfen. Jeder verkaufte Jeton anlässlich des Casinoabends von Jetceuticals hilft Menschen in der Ukraine. Der Gesamterlös aus dem Jetonverkauf geht als Spende an eine Hilfeorganisation. Bei Fragen oder für weitere Informationen stehen wir Ihnen selbstverständlich auch persönlich zur Verfügung:

Sandrine Maier, Head of Marketing & Product Management
+49 (0)1 51 / 72 10 53 18

Am 01.09 trat die Energiesparverordnung in Kraft. Diese sieht keine verpflichtenden Einschränkungen für den Bereich der Kosmetikinstitute vor. Die verpflichtenden Regelungen gelten für beleuchtete Werbetafeln, öffentliche Gebäude und private Pools. Ausserdem ist der Einzelhandel verpflichtet, die Ladentüren in der Heizperiode geschlossen zu halten.

Fertiggetränke enthalten zuviel Zucker - damit kurbeln sie die Insulinausschüttung kräftig an: Sie versprechen Gesundheit "to go": Smoothies sollen die Verdauung verbessern, beim Abnehmen helfen, die Abwehrkräfte stärken. Einer Online-Umfrage der Stiftung Warentest zufolge trinkt jeder zweite Smoothie-Fan das flüssige Obst und Gemüse der Gesundheit zuliebe. Doch die Fertiggetränke können mit frischem Gemüse und Obst nicht mithalten: Sie sind wahre Zuckerfallen. "Es kann passieren, dass der Körper durch diese Masse an Zucker kurzfristig mehr Insulin ausschüttet, als benötigt wird", sagt Diabetesberaterin Katrin Ahrens, im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber".

Fertiggetränke sättigen nicht lange

Wer sich fit und gesund halten möchte, sollte idealerweise täglich mindestens 400 Gramm frisches Gemüse und 250 Gramm Obst essen - das entspricht etwa fünf Portionen. Zum Vergleich: Ein Frucht-Drink enthält mindestens zwei Portionen Obst pro Viertelliter und damit durchschnittlich 32 Gramm Zucker. Schon mit dem zweiten Glas ist der von der WHO empfohlene maximale Tageszufuhr von 50 Gramm überschritten. Weil die Früchte stark zerkleinert sind, ist der Zucker sofort verfügbar und lässt den Blutzuckerspiegel nach oben schießen. Auch ein Gemüse-Smoothie enthält häufig zuviel Zucker und nur zehn Prozent Gemüse - ideal wären 60 Prozent - und macht daher nicht richtig satt.

Smoothies und Shakes besser selber zubereiten

Natürlich ist ein gelegentlicher Smoothie besser als gar kein Gemüse und Obst. Die Genussmittel sollten allerdings nur gelegentlich zwei Portionen Obst oder Gemüse ersetzen, rät der "Diabetes Ratgeber". Besser ist es, die Getränke selbst zuzubereiten und die Früchte nach Möglichkeit mit Schale zu pürieren. Kleie oder Leinsamen daruntermischen erhöht den Ballaststoffanteil, der Blutzucker steigt langsamer. Ein Shake aus Beeren und Naturjoghurt, Skyr oder Buttermilch ist zum Shake eine gute Alternative: Das enthaltene Eiweiß bremst ebenfalls den Zuckeranstieg und macht satt.

Quelle: "Diabetes Ratgeber" 11/2021

Nach einem Urteil des Bundesarbeitsgerichts ((Aktenzeichen: 1 ABR 22/21) eine Pflicht, die Arbeitszeit von Mitarbeitenden zu erfassen. Das Gericht begründete die Pflicht von Arbeitgebern zur systematischen Erfassung der Arbeitszeiten mit dem sogenannten Stechuhr-Urteil des Europäischen Gerichtshofs (EuGH). Der EuGH hatte im Mai 2019 entschieden, dass die Mitgliedstaaten die Arbeitgeber dazu verpflichten müssen, ein objektives und verlässliches Arbeitszeiterfassungssystem einzurichten, mit dem die täglich geleistete Arbeitszeit der Beschäftigten gemessen werden kann.

Das Urteil hat jedoch zunächst einmal keine Auswirkung für Kosmetikinstitute als Arbeitgeber. Denn es gilt einerseits in einem Einzelfall, in dem ein Arbeitgeber dem Bertriebsrat die geforderten Verhandlungen über die Einführung einer Arbeitszeiterfassung verweigert hatte, andererseits richtet es sich an den Gesetzgeber, das Arbeitszeitgesetz zu ändern. Bisher müssen lediglich Überstunden und Sonntagsarbeit dokumentiert werden. Es wird erwartet, dass das Urteil vor allem Auswirkungen auf Modelle der Vertrauensarbeitszeit und für die Erfassung der Arbeitszeit im Homeoffice haben wird.

Bis das Arbeitszeitgesetz geändert ist besteht kein dringender Handlungsbedarf.

Anlässlich des „Tag des Schlafes“ bietet das IST-Studieninstiut am Dienstag, dem 21. Juni 2022, um 18 Uhr ein kostenfreies IST-Webinar zum Thema „Besser schlafen für erholsame Nächte – wie Schlafräuber besiegt werden können“ an.

Als Referent konnte Tobias Möcking gewonnen werden. Er ist Sportwissenschaftler, Berater für betriebliches Gesundheitsmanagement und leitet die Region West bei der Team Gesundheit GmbH in Essen. Zudem befasst er sich seit einigen Jahren im Zuge von Präventionskampagnen mit dem Themenfeld "gesünder schlafen".

Im IST-Webinar wird Möcking erläutern, was eigentlich Schlafhygiene bedeutet, welche individuellen Rituale beim Einschlafen hilfreich sein können und was einen erholsamen Schlaf ausmacht.

Wer sich tiefergehend mit dem Thema „Schlaf“ auseinandersetzen möchte, kann das in der zweimonatigen, berufsbegleitenden IST-Weiterbildung zum Schlafcoach.

Ohne Schuhe und Socken gehen, mit nackten Sohlen Grashalme auf einer Wiese oder Kieselsteine im Bachbett spüren - das ist nicht nur ein spannendes Erlebnis für die Sinne. Barfußlaufen ist auch sehr gesund, weil es die Körperhaltung verbessert und die Fußmuskulatur stärkt, schreibt das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" in seiner aktuellen Ausgabe und gibt Barfuß-Tipps für Jogger und Nordic Walker.

Geringere Belastungen als mit gedämpften Sportschuhen

Bereits vor Jahren konnte eine Studie der Harvard-Universität in Boston nachweisen, dass beim Barfußjoggen geringere Belastungen auf den gesamten Bewegungsapparat wirken als beim Laufen mit gedämpften Sportschuhen. Der Grund: Barfußläufer kommen vor allem mit dem Vor- und Mittelfuß auf dem Untergrund auf. "Wenn wir mit dem Mittelfuß aufsetzen, nutzen wir zeitgleich das Längs- und das Quergewölbe des Fußes als Puffer", erklärt der Bonner Sportmediziner Dr. Markus Klingenberg. Diese doppelte Stützstruktur federt den Aufprall ab.

Wichtig: erst mal den Tetanusschutz überprüfen

Wer das Joggen ganz ohne Schuhe ausprobieren möchte, sollte die Füße auf verschiedenen Bodenbelägen langsam an natürliche Untergründe gewöhnen und dabei das Pensum ganz allmählich steigern. Für alle Fälle sollte man immer ein paar leichte Lauf- oder Sportschuhe einpacken. Wichtig: vorm Start beim Hausarzt den Tetanusschutz überprüfen und gegebenenfalls auffrischen lassen. Vorsicht: Wer diabetesbedingte Fußprobleme hat, sollte nicht barfuß laufen. Denn hier besteht ein erhöhtes Risiko für schlecht heilende Wunden. Nach dem Barfußlaufen sollten die Füße auf jeden Fall schonend gereinigt und regelmäßig eingecremt werden.

Quelle: Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news aktuell, 09.06.2020; Bild: Wokandapix auf Pixabay

Die Kosmetik Fachschule Schäfer in Frankfurt ist die erste Kosmetikschule in Deutschland, die offiziell durch eine Zertifizierungsstelle "abgenommen" und legitimiert ist, NiSV-Fachkundenachweiskurse durchzuführen.

Erläuterung der Kurse

Im ersten Schritt werden die Module mit Hilfe von einer E-Learning Plattform selbstständig von zuhause aus erarbeitet. Dadurch haben alle Teilnehmer*innen die Möglichkeit zeitlich selbst zu bestimmen, wann, wie und wo sie die erforderlichen Lerneinheiten bearbeiten möchten. Durch eingebaute Fragemodule und Selbsttests sind Sie jederzeit in der Lage, den eigenen Wissensstand zu überprüfen und falls nötig, eine Lerneinheit nochmals zu wiederholen. Diese Online-Lerneinheiten dienen als Grundlage für die praktischen Übungen und Unterrichtseinheiten, die dann in Form von Präsenzunterricht in der Kosmetikfachschule in Frankfurt stattfinden werden. Sind alle Lerneinheiten beendet und erfolgreich abgeschlossen, können Sie sich dann bei der externen Prüfungsstelle anmelden und dort die Abschlussprüfung absolvieren. Die Umsetzung ist für unsere Kursteilnehmer*innen wirklich sehr einfach zu handeln.

Geplant ist ein Start der E-Learning Module ab Januar 2022. Anschließend starten die Präsenztermine.

Ausführliche Informationen über die Inhalte, Dauer und Kosten der jeweiligen Kurse unter https://www.kosmetikfachschule.de/nisv-fachkundenachweis

Volle und glänzende Haare sind weltweit ein Schönheitsideal. Viele Menschen allerdings haben mit dünnen Haaren zu kämpfen, Diabetiker klagen zudem oft über trockene Kopfhaut. Was tun? "Waschen nur im Schongang", rät Friseurin Andrea Hecker aus München im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Und gerade für Menschen mit Diabetes gilt: nicht zu oft die Haare waschen.

Ein- bis zweimal pro Woche ist ausreichend

Um die Haare möglichst schonend zu waschen, sollte das Shampoo auf das angefeuchtete Haar aufgetragen werden und nach kurzer Einwirkzeit lange ausgespült werden. Gut für Haare und Kopfhaut ist zudem ein kalter Guss zum Abschluss der Haarwäsche. Danach sollte der Kopf mit einem Handtuch sanft trockengetupft werden - ohne Rubbeln. Ein- bis zweimal pro Woche die Haare zu waschen reicht übrigens völlig aus. "Die Kopfhaut ist von einem leichten Film aus Fett und Feuchtigkeit überzogen, der sie schützt", erklärt Apothekerin Tatjana Buck aus Bad Saulgau. Zu häufiges Haarewaschen entfernt diesen wichtigen Schutzfilm. Apothekerin Buck empfiehlt zudem, die Haare bei der Wäsche nur einmal zu schamponieren.

Der aktuelle "Diabetes Ratgeber" gibt viele weitere Tipps zu Pflege, Schnitt und Styling der Haare, etwa zu Inhaltsstoffen bei Shampoos, zur Anwendung von Spülung oder zur Wahl der richtigen Frisur.

Quelle:  Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news aktuell, 18.06.2020